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重生七零俏军嫂养崽
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第325章(第2页)

夏明远五点多钟就起床了,他在堂屋的椅子上安静的坐着。

他原本以为夏文山年纪小起不来这么早,没想到六点钟一到,夏文山准时的拉开了房间门。

“爸爸,我来了。”

“那就走吧!”

夏明远朝着夏文山招了招手,操练的第一步自然是基础锻炼。

只有先提高身体素质,后续才可以学别的本事。

夏明远带着夏文山围着村里的房子绕圈。

根据他的计算,他选择的这个范围,一圈大概有400米。

第1圈的时候夏文山几乎没什么反应。

第2圈的时候略微感觉有些累,但还是咬牙坚持着。

第3圈的时候他感觉到口干舌燥,双腿酸软的不受自己控制。

第4圈的时候夏文山已经完全跑不动了。

“爸爸,我不行了,我们到底还要跑多久?”

夏文山张开嘴巴不停的喘气,声音里还带着隐隐的哭腔。

“当你觉得很累的时候,就是你在突破自己的时候。”

“坚持下去,不断的突破自我,你的身体素质才能不断的提高。”

夏文山低着头咬牙跑完了第4圈,第5圈的时候他已经彻底跑不动了。

“爸爸,我还是第一次跟着你锻炼,要不今天还是歇一歇吧?”

“再跑一圈,跑完你就去休息,我接着跑。”

夏明远住院的时间太长,已经很久没有锻炼过身体了。

他不知道自己之前的身体素质怎么样,不过看到自己这身肌肉,想来是不会差的。

现在只带着孩子跑了4圈,他竟然有些微喘。

就算没人告诉他,作为一个部队的连长,也该知道这种情况是不对的。

夏文山在夏明远的支持和鼓励下,拖着疼痛的腿又跑完了一圈。

回到终点的时候他一屁股坐在地上休息,夏明远取下腰间挂着的水囊递过去。